Frågor och svar om mig

Var ligger min mottagning?
I ett k-märkt hus på lummiga och fina Långholmen, Södermalm.
 Dit tar man sig enklast med T-bana Hornstull eller buss 4, 66 eller 40.
 Adressen är Långholmsmuren 2D.

Vad har jag för examen?
Leg kognitiv psykoterapeut med KBT inriktning.

Handledare med kognitiv relationell inriktning.
Mindfulness instruktör
Leg sjukgymnast.

Grundutbildning i psykoterapi (steg 1) med psykodynamisk inriktning
Grundutbildning kroppspsykoterapi (Downing).

Undersköterska.

Hur länge har jag jobbat som terapeut?
Sedan 1986 har jag arbetat med psykoterapeutiskt behandlingsarbete. Jag har haft egen mottagning sedan 2004.

Med vilka patientkategorier har jag arbetat?
Femton år inom öppenvårdspsykiatrin har gett mig en bred erfarenhet av olika sorters problematik i alla patientkategorier, både i grupp och individuellt.

Genom mitt samarbete med Egil Linge som skrivit boken "Hemligheten" och "Den mörka hemligheten", har jag de senaste åren kommit att arbeta med människor som har någon form av anknytningsproblematik . De kan till exempel ha svårt att hitta en partner eller har problem i sina nära relationer. Parterapier har kommit att bli en stor del av mitt jobb. Unga vuxnas existensiella problematik ligger mig också varmt om hjärtat. Även åldrandet och döendet.

Jag har arbetat många år med att handleda och undervisa blivande psykoterapeuter. Jag handleder även vårdpersonal och personal i olika organisationer.

Jag samarbetar med en psykiater när det blir aktuellt med sjukskrivningar eller medicinering.

Hur vidareutbildar jag mig?
Jag tycker att det som psykoterapeut är viktigt att hålla mig à jour med utvecklingen; vad som händer inom psykoterapi forskningen till exempel. Det gör jag genom att läsa, gå kurser och genom en ständigt pågående dialog med kollegor. Senaste åren har jag vidareutbildat mig i ACT, Acceptence and Commitment Therapy och EFCT, Emotional Focused Couple Therapy, i Self compassion och i Mindfulness. 
Jag försöker också gräva där jag står; träffar jag på en klient med en problematik som jag känner att jag inte kan hjälpa till med försöker jag ta reda på och lära mig mer om detta genom böcker, kurser och handledning. 
Det är också viktigt som terapeut att må bra i sitt eget liv. Att måla akvarell, sjunga och gå kurser i sång är exempel på saker jag gör för att må bra.

Hur ser en typisk arbetsdag ut?
Jag sitter mest på min mottagning med individuella psykoterapier och parsamtal, men ett par gånger i veckan cyklar jag iväg och handleder anställda inom psykiatrin och privatanställda i deras arbete med patienter. Jag handleder även studenter som går steg 1 utbildning.

Något om mig som person.
Jag bor på Söder i Stockholm och har två vuxna söner.
Jag är uppväxt i en musikerfamilj, så musik är en viktig del av mitt liv. Är fascinerad över hur musik kan bära människor genom svåra perioder i livet. Själv lyssnar jag gärna till Bach, Beatles, bossa och soulmusik. Jag sjunger mycket, ibland i kör.

Jag gillar de små vardagsnära härligheterna i tillvaron; kaffe och DN på balkongen i morgonsolen. Årstidernas växlingar. Goda samtal. Att laga och bjuda på mat. Pyssla med blommor. Resor.
 
Jag tycker om att ha det vackert omkring mig: jag har försökt skapa en harmonisk och lugn miljö på min mottagning.

Jag började arbeta på sjukhus (inom åldringsvård, förlossning och kvinnosjukvård) redan under gymnasietiden och fortsatte med det till jag var 25. Det mest givande och intressanta med att arbeta som undersköterska tyckte jag var samtalen på sängkanten. Här började jag intressera mig för sambanden mellan kropp och själ. Jag var länge inne på att bli läkare, men bestämde mig så småningom för att bli sjukgymnast istället. Människokroppen och hur den fungerar är intressant tycker jag och dessa kunskaper har jag ofta nytta av i mitt arbete som psykoterapeut.

Jag förundras ständigt över människans förmåga att ta sig igenom riktigt svåra livssituationer. Hur en livssituation som ter sig helt låst och hopplös kan vändas till något meningsfullt och utvecklande. 
Med samtal och rätt verktyg kan denna process underlättas och leda till att människan får en större förståelse för sig själv och en högre livskvalitet. Det är det här som gör mitt arbete så meningsfullt och roligt.

Pris
1200 kr per session. 1 500 kr för företag och handledning  Vid sessioner utanför min mottagning tar jag reseersättning.

Hur långvarig är en typisk terapi?
Det vanligaste är 10-20 gånger. Många träffar jag längre perioder än så men det händer också att ett par gånger räcker för att tillsammans med klienten komma underfund med var problemet ligger så att han/hon kan fortsätta jobba vidare på egen hand.

Hur går det till att inleda en terapi hos mig?
Vi börjar med att ringa in problemet och undersöka hur det går att jobba tillsammans. All forskning visar att en trygg och bra relation mellan terapeut och klient är mycket viktigare än vilken terapeutisk metod man väljer. När vi setts 1-3 gånger gör vi upp ett kontrakt som är en gemensam överenskommelse om vad problemet handlar om, vad vi har för målsättning med samtalen och hur många gånger vi ska ses.

Kontakt

Om du vill boka tid eller har frågor så är du välkommen att kontakta mig
via e-post eva@larsvall.se eller telefon 0706-84 04 06
 

Du kan också fylla i kontaktformuläret nedan.

Välkommen att kontakta mig!